农业+生活方式
5成分绿叶蔬菜
发布于2023年2月28日12:00 AM
这些绿色蔬菜很漂亮，对你也很健康. 这里有一个我们喜欢的食谱，我们希望你也能尝试一下! 不要忘记从我们的网站上购买绿色蔬菜 认证农贸市场.
成分
-
一磅或两捆甘蓝
-
2瓣大蒜
-
2汤匙橄榄油
-
1.4茶匙粗盐
-
胡椒粉调味
-
柠檬角(可选)
-
帕尔马干酪(可选)
方向
-
把羽衣甘蓝的叶子洗净晾干，去茎，大致切碎.
-
蒜瓣捣烂并去皮
-
在大煎锅中用中高火加热橄榄油. 加入大蒜和羽衣甘蓝. 煮三分钟，不断搅拌. 羽衣甘蓝会枯萎，颜色会鲜艳.
-
关火，加入盐和胡椒粉. 从煎锅中取出蒜瓣.
-
如果需要的话，可以和柠檬汁或帕玛森奶酪一起食用.
要了解更多关于这个食谱的信息，请访问 acouplecooks.com